「定年が近い。あるいはもう過ぎた。次の仕事をどこで探せばいいのか、自分に何が向いているのか、いまひとつ整理がつかない」
60代で仕事を探すとき、情報が多すぎて逆に動けなくなることがあります。再就職・継続雇用・パート・住み込み——選択肢の名前だけは聞こえてくるが、自分の体力や生活と照らして何が現実的なのかを整理した情報は少ない。
この記事では、60代という年代を前半（60〜64歳）と後半（65〜69歳）のフェーズに分け、それぞれに合った仕事の選び方と職種別の体力・収入の現実を整理します。
総務省「労働力調査」（令和6年）では60〜64歳の就業率は74.0%、65〜69歳では53.6%と公表されています。60代の多くはすでに何らかの形で就業を続けています。「60代では仕事がない」という思い込みが実態とかけ離れている場合があります。
60代前半（60〜64歳）の現実——継続か、転換か
60歳前後はまだ「転換の選択肢がある」時期
60代前半で直面する状況はおおむね次の3パターンです。
- 継続雇用（再雇用・勤務延長）: 定年後も同じ会社で働き続ける。多くの場合、嘱託・契約社員に切り替わり、給与が下がることが多い
- 再就職: 新しい会社・職種への転職。年齢の壁は実在するが、経験・人脈・資格があると可能性が広がる
- 働き方を変える: パート・アルバイト・派遣・住み込みなど、フルタイム正社員以外の形を選ぶ
どれが正解かは人によって違います。重要なのは、60代前半はまだ3つの選択肢がそれなりに開いている時期だということです。65歳を過ぎると雇用の形はより限られてきます。
継続雇用の現実
高年齢者雇用安定法の改正により、65歳までの雇用確保は企業の義務です。多くの大企業では定年後も嘱託・契約社員として残れる仕組みがあります。
ただし、継続雇用はそのまま残ることへの惰性になりやすい面があります。給与が大きく下がったまま何年も過ごすより、収入・働き方のバランスを見直す機会として60歳の節目をとらえる視点もあります。
内閣府「高齢社会白書」（令和6年版）では、60代が就業を続ける動機として経済的な必要性と社会参加・生きがいの両方が示されています。「まだ稼がなければならない」という理由と「働いていたい」という理由が、60代の就業動機の両輪になっています。
再就職の現実
60代前半の再就職は、60代後半より条件が良い求人に出会いやすい時期です。ただし現実として、60代の正社員求人は母数が少なく、職種・業種の経験が問われます。
転職エージェント・ハローワーク・シニア向け求人サイトを並行して使うのが基本です。「60代から始めやすい職種」は次の章で職種別に整理します。
60代後半（65〜69歳）の現実——体力と健康を優先した選択
65歳を境に変わること
65歳を過ぎると、就業環境は変わってきます。継続雇用の期限が切れる会社が多く、年金受給が始まります。一方で、体力・健康の個人差が大きくなる時期でもあります。年金を受け取りながら働くときの年齢の壁や在職老齢年金の仕組みは65歳からの仕事、定年という節目での選択肢全体は定年後の仕事で整理しています。
総務省「労働力調査」（令和6年）では65〜69歳の就業率は53.6%と公表されており、この年代の約半数が就業を継続しています。しかし働き方の中心はパート・アルバイト・嘱託など非正規形態が多くなります。
厚生労働省が公表する健康寿命（健康上の問題がない日常生活を送れる期間）は男性72.57歳・女性75.45歳（令和4年推計値）とされています。統計上は65歳時点で多くの方が健康寿命の範囲内にあり、無理のない職種であれば働き続けやすい期間といえます（健康状態には個人差があります）。
60代後半に向いている働き方
60代後半で優先すべきは「稼ぎを最大化する」より「体力・健康を保ちながら無理なく続けられる」ことです。
| 働き方 | 特徴 | 60代後半への適性 |
|---|---|---|
| パート・アルバイト（近距離） | 通勤・週3〜4日・短時間 | 体力配分しやすい |
| 嘱託・再雇用（同じ職場） | 経験を活かせる | 人間関係の継続というメリットがある |
| 住み込みの仕事 | 寮費・食費が無料または低額の勤務先も。生活費を削りながら収入を確保 | 体力に合った職種選びが前提 |
| 地域ボランティア・シルバー人材センター | 収入より社会参加が目的 | 体力の余裕を残したい方に向く |
※シルバー人材センターは、都道府県知事の指定を受けた公益法人で、高年齢者が地域で活躍できる場として位置づけられています（厚生労働省）。
職種別——60代の体力・収入の現実
事務・データ入力・電話対応
向いている人: デスクワーク経験がある、PCの基本操作ができる
体力負荷: 低め
収入の目安: 最低賃金前後〜やや上。地域によって差がある
現実: 60代で経験職種の事務系パートを探す場合、需要はある。ただしWord・Excelのスキルが問われることが多い。「未経験事務」は若い世代と競合するため、経験を活かせる職場・業種を選ぶほうが採用されやすい
軽作業・仕分け・検品
向いている人: 立ち仕事は問題ないが接客は苦手、黙々と作業したい
体力負荷: 低〜中（立ちっぱなしが多い職場もある）
収入の目安: 最低賃金前後が多い
現実: 倉庫・工場・物流の軽作業は60代の採用例が多い。ただし繁忙期は業務量が増えるため、シフト・勤務時間を事前に確認することが重要
接客・売店・スーパーレジ
向いている人: 人と話すことが苦にならない、経験の有無は問わない
体力負荷: 低〜中（立ちっぱなしが多い）
収入の目安: 最低賃金前後〜やや上
現実: コンビニ・スーパー・ドラッグストア・旅館売店など、60代の就業事例が多い職種。正確さと丁寧さが評価される。シフト融通がきく職場も多く、週3〜4日からの勤務を希望する60代に向いている場合がある
清掃・施設管理
向いている人: 一人で作業したい、体を動かすのは苦でない
体力負荷: 中程度（かがむ・持ち上げる動作がある）
収入の目安: 最低賃金前後
現実: 早朝・短時間のパートが多く、家事感覚で対応しやすい。マンション・ホテル・施設の清掃パートは60代の採用例が安定してある。高齢者施設・温泉施設の清掃は、シニア向けの就業環境が整っているケースも多い
住み込みの仕事（温泉・リゾート施設など）
向いている人: 生活費を抑えながら働きたい、環境を変えてみたい
体力負荷: 職種による（売店・受付・清掃は低〜中、配膳・仲居は中〜高）
収入の目安: 手元に残りやすい構造（寮費・食費が無料または低額の勤務先が多いため）
現実: 温泉旅館・ホテル・スキー場・海洋施設で住み込み勤務の求人がある。派遣会社経由で探すのが一般的。60代でも採用されるケースがあり、職種を体力に合わせて選ぶことが重要。住み込みリゾートバイトの詳細は60代のリゾートバイトでまとめています。
体力の不安が先にある場合はシニアのリゾートバイトはきつい？職種と体力の現実も参考にしてください。
60代前半・後半で変わる「優先すること」
60代前半が優先しやすいこと
- 収入の確保: 年金受給前または受給開始直後で、まだ稼ぐ必要がある
- 経験・スキルの活用: これまでのキャリアを活かせる職場を探す余地がある
- 雇用形態の幅: 正社員・契約社員・パートと選べる形態が多い
60代後半が優先しやすいこと
- 体力・健康とのバランス: 無理のない勤務時間・業務量
- 生きがい・社会とのつながり: 収入だけでなく「働く理由」を求める割合が増える
- 通勤・拠点の柔軟さ: 近所のパート、または拠点を変える住み込みなど、通勤負荷を下げる選択
60代後半では、収入目的に加えて社会とのつながりや生きがいを就業理由に挙げる人もみられます。「お金のためだけに続ける仕事」より「自分が社会とつながれる場所」を選ぶ視点が、60代後半には合いやすいことがあります。
60代の仕事を探す場所
ハローワーク（公共職業安定所）
60代向けの求人情報が多く、生涯現役支援窓口では60代以上への専門相談が受けられます。費用はかかりません。
地域の就労支援センター・シルバー人材センター
市区町村が運営する高齢者向けの就業支援窓口です。仕事の種類は限られますが、地域に密着した軽作業・管理・家事支援などを扱っています。
派遣会社への登録
事務・軽作業・施設内業務・住み込みの仕事は派遣経由で探せる求人が多い。特に住み込みのリゾート施設業務は派遣会社の利用が一般的です。複数社を比較してから選ぶのが基本です。
派遣会社の比較についてはシニアに優しいリゾートバイト派遣会社おすすめ5選をご覧ください。
シニア特化型の求人サイト
「マイナビシニア」「シニアジョブ」などシニア向けの求人メディアがあります。60代以上の求人に特化した情報が集まっているため、一般の求人サイトよりミスマッチが少ない傾向があります。
60代の仕事の注意点
「とにかく何でもいい」で選ばない
体力・通勤・収入・雇用形態——自分が何を優先するかを決めずに仕事を探すと、採用されても続かないリスクがあります。先に「譲れない条件」と「許容できること」を書き出してから探し始めるのが遠回りに見えて近道です。
試用期間・短期から入る
60代にとっては「長く続ける前提で先に決める」よりも、「短期や試用期間で実態を確かめる」ほうが失敗を抑えやすい面があります。特に体力・職場の雰囲気・通勤時間は実際に働いてみないとわからない部分があります。
健康と仕事のバランスを定期的に見直す
65歳を過ぎたら、仕事の優先度と健康の状態を年に一度は見直す習慣をもつことをおすすめします。「無理して続ける」より「働き方を変える」選択肢を常に持っておくほうが、長く就業を続ける手がかりになります。
よくある質問
Q. 60代でも正社員として再就職できますか？
A. 厚生労働省「高年齢者雇用状況等報告」（令和7年）では70歳まで働ける環境を整えた企業が3社に1社（34.8%）に増えていると公表されています。ただし正社員採用は60代前半でも競争が激しく、嘱託・契約社員・パートとして継続雇用される形態が現実的なケースが多いです。職種・勤務先・これまでの経歴によって大きく異なるため、一律の判断はできません。
Q. 60代のパートと住み込み仕事、どちらが収入を残しやすいですか？
A. パートは交通費・家賃・食費を自己負担するため、時給が高くても手元に残る額は限られます。住み込みの仕事では寮費・光熱費・食費が無料または低額の勤務先が多く、同じ時給でも手元に残りやすい構造になります。どちらが合うかは家族の状況・健康・生活拠点によって異なります。
Q. 60代後半でも体力的に続けられる仕事はありますか？
A. 厚生労働省によると健康寿命は男性72.57歳・女性75.45歳（令和4年推計値）と公表されています。統計上は65〜70歳の多くが健康寿命の範囲内にあるとされますが、健康状態には個人差があります。体力負荷の少ない事務補助・施設受付・売店スタッフ・軽作業・住み込みの温泉施設業務などは60代後半でも継続している方がいます。ただし個人差が大きいため、主治医の意見と合わせて判断することをおすすめします。
Q. 60代の仕事探しで最初にすることは何ですか？
A. 自分が「60代前半（定年直後・再雇用）」か「60代後半（体力・健康を優先したい）」のどちらのフェーズにいるかを確認することが出発点です。フェーズによって、選ぶべき雇用形態・職種・勤務時間が変わります。希望する働き方（フルタイム・短時間・住み込み等）と体力の実感を整理してから、ハローワーク・地域の就労支援センター・派遣会社の登録といった探し先に当たると、希望に合った求人を見つけやすくなります。
まとめ
- 総務省「労働力調査」（令和6年）では60〜64歳の就業率74.0%・65〜69歳で53.6%。60代は多くが何らかの形で就業を続けている
- 60代前半は「継続雇用・再就職・働き方を変える」の3択がある時期。65歳を過ぎると雇用形態の選択肢が絞られやすい
- 内閣府「高齢社会白書」（令和6年版）では就業動機として経済的な必要性と社会参加・生きがいの両方が示されている。60代後半は後者を挙げる人もみられる
- 職種別では事務・軽作業・接客・清掃・住み込みと選択肢があり、体力負荷の低い順に「事務・受付・売店」「軽作業・清掃」「接客・住み込み（職種次第）」となる
- 住み込みの仕事は、寮費・食費の負担が小さい勤務先では生活費を抑えながら収入を確保しやすい。詳細は60代のリゾートバイトで確認できる
- 探し先はハローワーク・地域の就労支援センター・派遣会社を状況に応じて使い分ける
- 50代のうちに試しておきたい方は50代のリゾートバイトも参考にしてください
「60代に合った仕事」は一つではありません。体力・経済状況・生活拠点・家族の事情によって、正解は変わります。まず自分の優先順位を整理し、一歩ずつ確かめながら動くことが、この年代の仕事探しでは遠回りに見えて最も確実な方法です。